Warum sich dieses Kochbuch lohnt – auch wenn du schon 100 zu Hause hast:
Tolle Rezepte, schöne Bilder – und trotzdem fehlt oft das, was im Alltag wirklich weiterhilft.
Dieses Buch ist mehr als eine Rezeptsammlung.
Es verbindet Rezepte mit wertvollem Hintergrundwissen, alltagstauglichen Tipps und klaren Impulsen, die dir helfen, gesundes Essverhalten nachhaltig umzusetzen.
Du erfährst nicht nur was du kochen kannst, sondern auch:
✔ warum bestimmte Entscheidungen sinnvoll sind
✔ wie gesunde Routinen entstehen
✔ woran Veränderung im Alltag oft scheitert – und wie sie gelingt
Ohne komplizierte Regeln.
Ohne lange Theorie.
Dafür praxisnah, motivierend und umsetzbar.
Auch wenn du schon 100 Kochbücher hast –
diese bringen dich wirklich ins Tun.
Gelassen mitten im Gewusel
Gelassen mitten im Gewusel
- Workbook für Eltern und KiTa-Fachkräfte
- Wissenswertes rund um Entspannung und Stress
- Viele wertvolle Übungen mit direkt spürbarer Wirkung
- Spezielle Entspannungsübungen für Kinder
19,90 €
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10 Tages Plan Suppenfasten
- Einkaufslisten für jeden Tag
- Täglicher Impuls für Motivation und Fokus
- Jeden Tag 3–4 alltagstaugliche Rezepte
- Erprobte Wirkung: mehr Wohlbefinden und Gewichtsreduktion
- Nur als PDF erhältlich
Meinungen von Teilnehmerinnen:
Ich habe kürzlich eine 10-tägige Suppenfastenkur unter der Anleitung von Maria Lidl durchgeführt und möchte meine positiven Erfahrungen teilen.
Die von Maria bereitgestellten Suppen/-Smoothierezepte waren super abwechslungsreich und lecker. Jede Mahlzeit bot neue Geschmackserlebnisse, was die Fastenzeit sehr angenehm und interessant gestaltete.
Während der gesamten Fastenperiode fühlte ich mich energiegeladen und ausgeglichen. Die leichten Suppen ermöglichten es mir, meinen Alltag ohne Einschränkungen fortzusetzen, und ich verspürte selten Hunger noch Müdigkeit.
Die Zeit des bewussten Verzichts hat es mir ermöglicht, meine bisherigen Essgewohnheiten zu überdenken. Ich wurde mir meiner Ernährungsmuster bewusster und konnte wertvolle Erkenntnisse für eine gesündere Lebensweise gewinnen.
Ich kann das Suppenfasten nach Maria Lidl uneingeschränkt empfehlen, insbesondere für diejenigen, die sich noch nicht an intensivere Fastenmethoden wie das Heilfasten heranwagen- so wie es bei mir der Fall war. Es bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Fastens und fördert gleichzeitig das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Guten Morgen Sissi
- Geschichte in Reimform für Kinder von ca. 4–10 Jahren
- Groß geschrieben – ideal für Leseanfänger
- Wissenswertes über einen Morgen am Bauernhof
- Spannende Infos rund um Kühe, Milch und mehr
- Kinderfreundliche Rezepte mit Milchprodukten
Weihnachtsmaus Walli und der Wunschzettel
- Adventskalender für Kinder von ca. 3–10 Jahren
- Einfache Bastelideen, Rezepte sowie Bewegungs- und Entspannungsgeschichten
- Aufstellkalender im A5-Format, jedes Jahr wieder verwendbar
- Wundervolle Illustrationen – auf jeder Seite ein verstecktes Herz für besonderen Suchspaß
Lust auf Frühstück
- Wundervoll einfache Praxistipps für die erfolgreiche Umsetzung von Ernährungsvorhaben
- Schmackhafte, schnelle und gesunde Rezepte – nicht nur fürs Frühstück
- Verständliches Wissen über die Wirkung wichtiger Nährstoffe
- Alltagstauglich, leicht umsetzbar und genussvoll
Der Werkzeugkoffer
70 wertvolle, einfache und umsetzbare Tricks die dein Wohlbefinden spürbar optimieren.
Viele Tipps kommen direkt aus dem Beratungsalltag und sind wahre Helden für den gesunden Alltag.
Leicht und gesund
· Verständliches Wissen über die Wirkung wichtiger Nährstoffe
· Einfache Praxistipps für gesunde Ernährung im Alltag
· Schnelle, schmackhafte und gesunde Rezepte
· Leicht umsetzbar, alltagstauglich, genussvoll
Gemüse³
· Wissenswertes zu verschiedenen Gemüsesorten
· Bewährte Praxistipps, um ganz leicht mehr Gemüse zu essen
· Rezepte übersichtlich nach Gemüsesorten sortiert
· Schnelle, einfache und alltagstaugliche Gerichte
Deftig und gesund
- Wos gscheid´s - wo´s is des?
- kurz und knapp der Nutzen der Nährstoffen für einen kraftvollen Alltag
- Praxis Tipps für erfolgreiche Umsetzung gesunder Ernährung im Alltag
- schmackhafte, schnelle, gesunde Gerichte
Die 30 Tage Challenge
Entstanden in der Corona Lock down Zeit, bis heute eines der beliebtesten Produkte.
Einfach, inspirierend, umsetzbar und zielführend. 30 Tage mit anregenden Ideen für mehr Entspannung, neuen Rezepten und Bewegungseinheiten - alles optimal abgestimmt in einem 30 Tage plan für perfekte Umsetzbarkeit.